为什么不能喝浓茶喝浓茶有什么危害吗

从古至今，中国人一直都喜欢喝茶，而喝茶也成为了很多人的习惯。以前就听老人家说喝茶不能喝浓茶，对身体不好，那时候不理解他们说的话，现在多多少少也明白了一点。为什么不能喝浓茶，喝浓茶对身体有什么危害吗？下面具体讲一讲。
为什么不能喝浓茶，喝浓茶有什么危害吗？
1、神经过度兴奋
【为什么不能喝浓茶喝浓茶有什么危害吗】浓茶中含有一定的茶多酚，具有一定的兴奋神经作用从而导致引起心率加快、失眠等不适症状。

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2、肠胃不适
浓茶中含有大量茶碱、茶多酚等，对胃肠道具有一定的刺激性，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
3、加重肾脏负担
人体的肾脏具有新陈代谢功能，茶喝的太浓，可能会增加肾脏负担，导致排尿增多等症状。

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4、营养不平衡
浓茶中所含鞣酸更多，会阻碍人体对铁的吸收，而且长期过量的饮用浓茶，容易引起镁、钾等重要营养的流失。
5、伤胃
浓茶内的茶碱含量相对较高，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。

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6、其他
浓茶中含有较多草酸，喝浓茶可能会导致草酸升高，在尿路中产生草酸钙结石，从而增加肾结石的发生几率。
以上便是关于为什么不能喝浓茶，喝浓茶有什么危害的全部内容了。生活中，不建议喝浓茶，适量喝较淡的茶即可，具有一定提神醒脑的作用。日常生活中，应清淡饮食，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性的食物。