近视了应该怎么办呢？ 当你年满18岁， 度数已经稳定了， 则可以考虑做近视手术 。
一般常见的近视手术有：半飞秒、全飞秒等等， 但是有一部分高度近视人群， 由于角膜厚度太薄没有办法进行激光近视手术矫正， 这个时候可以选择ICL晶体植入术 。
ICL晶体植入术又叫眼内接触镜植入术 。 ICL晶体不同于传统隐形眼镜在眼球表面， 而是放置于眼内， 位于虹膜和自然晶体之间的睫状沟内， 达到长久矫正屈光不正的目的 。
由于ICL晶体植入术需要在患者的眼内植入人工晶体来帮助患者矫正视力， 相当于在患者眼内戴入一个近视镜， 因而晶体植入要选在患者屈光度数相对稳定的时候 。 也就是说， 在近一年内增长不超过75度且患者必须是成年人 。 矫正的近视度数最高可达1800度， 散光最高可达600度 。
如果近视了， 该怎么办？ 对视力好的食物有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍 。 研究证明， 花青素能强化微血管弹性， 促进微血管血液循环， 维系正常眼球压力， 消除眼睛肌肉疲劳、水肿， 改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生， 促进视觉敏锐度， 改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化， 提高眼睛在暗处的辨识力， 更能保护眼睛少受自由基的伤害， 预防眼部退化性疾病产生 。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素 。 现有研究证明， 前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂， 它的抗氧化性能比维生素E高出50倍， 比维生素C高出200倍 。 与其他的抗氧化剂不同的是， 前花青素能通过血脑屏障， 直接保护大脑和视神经系统 。 服用后20分钟就能在血液中检测到 。 前花青素的主要作用是软化毛细血管， 消除眼睛疲劳， 改善视力 。 此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾 。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素 。 在我们日常饮食当中， 食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种， 但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部， 故又称为黄斑色素 。 视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度， 日常辨别色彩、阅读识字等都需要它， 如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素， 就会影响视力；症状严重者， 甚至有可能失明 。
4、虾青素 虾青素， 是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素， 具有很强的抗氧化性， 能够有效清除细胞内的氧自由基， 增强细胞再生能力， 维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积， 从而保护皮肤健康， 促进毛发生长， 抗衰老， 缓解运动疲劳， 增强活力 。 虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜， 能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统， 尤其是对大脑， 也能起到保护作用 。 除此以外， 还能防紫外线辐射， 预防心血管疾病等 。
而乐睛视力营养素就富含以上成分， 是专门为孩子研发， 最适合孩子的视力营养素 。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入， 如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等 。 因此， 日常膳食中应注意硒的补充， 含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等 。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成， 若缺乏维生素A易引起干眼病 。 平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物 。 胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等 。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状 。 食用小麦、玉米、鱼、肉类， 即可补充维生素B1 。
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